Как защитить печень? Простые правила!
| «Ваше здоровье» |
Статистика показывает, что в последние несколько лет резко увеличилась частота возникновения заболеваний пищеварительной системы, и в частности печени. Среди них: циррозы, гепатиты, опухоли, кисты. Этот факт не может не беспокоить учёных и медиков, так как печень является жизненно важным органом в организме, и нарушение её функции ведёт к необратимому ухудшению общего состояния человека.
Заболевания печени приводят к нарушениям в работе всех остальных органов. И это не удивительно, ведь печень играет очень важную роль в пищеварении и обмене веществ. При участии печени происходит обмен белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и водный обмен. Так же не стоит забывать, что печень выполняет детоксикационную функцию, и обезвреживает ряд токсинов.
Приведённые выше факторы наглядно показывают, что защита печени – чрезвычайно важная задача для человека, желающего сохранить здоровье и красоту.
Проявлениями заболеваний печени являются:
- Рези, боли в глазах, слезоточивость
- Желтушность склер и кожных покровов
- Слабость, быстрая утомляемость, сонливость, недомогание
- потемнение мочи
- осветление кала
Так как же защитить печень от вредных факторов, ежедневно влияющих на неё?
Для начала рассмотрим эти факторы:
- Алкоголь. Безусловно, наиболее частая причина заболеваний печени в наше время. Огромное значение имеет употребление суррогатов, например метилового спирта, не предназначенного для употребления. Токсины алкоголя оказывают катастрофическое влияние на клетки печени.
- Питание. Сало, копченые продукты, жареное, арахис, острые приправы, горчица. Все эти продукты пагубно действуют на всю пищеварительную систему, включая печень. Так же не стоит забывать об отравлениях морепродуктами, грибами, и другой пищей, которые могут привести к отказу печени в течении нескольких часов.
- Лекарственные препараты. Так как функция печени состоит в том, что бы обезвреживать токсины, почти любое лекарственное средство в той или иной степени оказывает влияние на печень.
- Вирусы, бактерии, паразиты - безусловные факторы, оказывающие разрушительное действие на печень.
Итак, как защитить печень ? Вот простые правила, следуя которым, вы обезопасите свою печень и, следовательно, весь организм:
- Алкоголь. Рекомендуется полностью отказаться или свести до минимума количество потребляемого алкоголя. Вскоре вы, безусловно, почувствуете положительное действие этого простого шага.
- Питание: Откажитесь от продуктов, уничтожающих печень. Употребляйте в пищу больше нежирного творога, сои, йогуртов, фруктов, ягод, укропа, нежирного мяса и рыбы. Раз в неделю устраивайте разгрузочные дни – пусть печень отдохнёт!
- Лекарственные препараты. При применении, каких либо лекарственных средств, прочитайте инструкцию и посоветуйтесь с врачом.
- Укрепляйте иммунитет. Витамины, травяные настои (бессмертник, корень одуванчика, агава, расторопша пятнистая, ромашка, мелисса, мята, ягоды шиповника, калины, можжевельника, мать и мачеха, пастушья сумка, хвощ, череда, чистотел). Следуйте этим простым правилам, защищайте печень и она будет здорова!!!
Источник: https://medecinskayaencyclopedia.ru